ordu-logo
Son Dakika
22 Ocak 2017 Pazar

Sonbahar depresyonuna dikkat!

09 Ekim 2015 Cuma, 13:03

Sonbaharla birlikte güneşli günlere veda edip serin, rüzgarlı ve yağmurlu havalara girdik. Doğanın da sarardığı bu aylarda birçok kişi, hüzün ve enerji kaybı nedeniyle bazen yataktan bile kalkmak istemeyerek yaşamla mücadele gücü azalır. Buda sonbahar depresyonu olabilir.Uzmanlar depresyonu yenmek içinde şu önerilerde bulundular; “depresyonla baş etme için öncelikle bu dönemde uykuya dikkat etmek gerekir. İyi dinlendiğimizde depresyonla baş etmek kolaylaşır. Mutlaka yürüyüş gibi hafif egzersizler yapılmalı. Çalışma ortamında kısa molalar verilerek çalışılmalı. Sinema, tiyatro, konser gibi etkinlikler insanı rahatlatır.”

Ordu Hayat

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort Samsun Escort Bursa Escort mersinliescortt izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort oyuncak hikayesi 4 izle Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir