ordu-logo
Son Dakika
21 Ocak 2017 Cumartesi

Bayramınız kabus olmasın!

19 Eylül 2015 Cumartesi, 11:27

 

Özel Ordu Sevgi Hastanesi Diyetisyeni Büşra Akşit, kurban bayramı öncesi beslenme konusunda vatandaşları uyardı.

Kurban etini pişirirken etin yağsız kısımlarının, pişirme yöntemi olarak da ızgara veya haşlamanın tercih edilmesini tavsiye eden Diyetisyen Büşra Akşit, “Etlerin sebzelerle birlikte pişirilmesi veya sebzelerle birlikte tüketilmesi besin çeşitliliğinin sağlanması, sebzelerde bulunan C vitamininin etlerde bulunan demirin emilimini artırması açısından sağlıklı bir yöntemdir.” Dedi.

Diyetisyen Akşit, bayram tatili sonrası için de şu tavsiyelerde bulundu;

“4 günlük bayram sonunda her ne kadar önerileri uygulamaya çalıştıysanız da normal beslenme planınızın dışına ya da özellikte zayıflama diyeti uygulayanlar diyetlerinin dışına çıkmış olacaklar. Gerek enerji miktarını dengelemek gerekse bayramda yüksek miktarda tüketilen hayvansal kaynaklı gıdaların vücutta oluşturacağı toksinlerden arınmak adına bayram sonra 2 günlük detox programı uygulayabilir, böylelikle toksinlerden, ödemden, barsak problemlerinden, kilo almaktan kurtulmuş olursunuz.” Ordu Hayat

 

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort Samsun Escort Bursa Escort mersinliescortt izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort oyuncak hikayesi 4 izle Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir