ordu-logo
Son Dakika
18 Ocak 2017 Çarşamba

“DİYETTE VERİLEN RAKAM DEĞİL SAĞLIĞIMIZA KATKISI ÖNEMLİDİR”

22 Ağustos 2015 Cumartesi, 11:42

Özel Ordu Sevgi Hastanesi Diyetisyeni Büşra Akşit, başarılı ve faydalı bir diyetin ölçüsünün kilo vermek olmadığını söyledi.
Çoğu insanın tartıda rakamda olan düşmeyi güzel bir diyet uygulaması olarak yorumladığını ancak bunun yanlış bir düşünce olduğunu belirten Özel Ordu Sevgi Hastanesi Diyetisyeni Büşra Akşit, “Ancak popüler diyetler yapmak, çok düşük kalorili programlar vb. uygulamalarda kişide yağ değil genellikle kas kaybı olur. Ve kişinin sağlığını olumsuz yönde etkiler.” Diye konuştu.
Doğru olanın bir uzman kontrolünde ‘gerçek diyetisyen‘ ile diyet uygulamak olduğuna da işaret eden Diyetisyen Büşra Akşit şunları söyledi;
“Ve bu diyette kilo kaybının büyük bir kısmı yağ olmalıdır. Ayda 10–15 kilo gibi rakamlar diyetin çok başarılı olduğunu yada sağlıklı olduğunu göstermez. Kısa sürede fazla kilo kaybı sağlığı olumsuz etkiler. Ayda 5–6 kilo kayıp idealdir. Bunun üzerine çıkmak oldukça sağlıksızdır. Sağlığımız en değerli hazinemiz. Lütfen dikkat edelim.
Sağlıklı bir diyet programında kişi sadece kilo vermemeli aynı zamanda yanlış olan davranışları da değiştirmeli yepyeni bir beslenme davranışı kazanmalıdır. En başarılı diyet programı bu davranış değişikliğinin sağlandığı programlardır. Diyette verilen rakam değil sağlığımıza katkısı önemlidir.” Ordu Hayat

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort gaziantep escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir antalya escort