ordu-logo
Son Dakika
20 Ocak 2017 Cuma

Diz ağrısını ciddiye alın!

11 Temmuz 2015 Cumartesi, 10:47

 

Vücudun en karmaşık eklemlerinden birisi olan dizlerde, çok fazla kullanıldığı için yaralanma, incinme, ağrı oluşma olasılığı çok olduğunu hatırlatan Medical Park Ordu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Zafer Solak, uyarı ve tavsiyelerde bulundu.

Diz ağrısının yeri ve şiddetinin, ağrıya sebep olan nedenlere göre değiştiğine dikkat çeken Op. Dr. Zafer Solak,  “Diz ağrılarının gençlerde ve yaşlılarda farklı nedenleri vardır. Diz kapağı eklem yüzeyindeki bozukluklar tüm yükün diz kapağının küçük bir bölgesine binmesine sebep olur ve buradaki kıkırdağın hızla bozulmasına neden olur. Ayrıca bacak aksı bozukluğu, travmalar, aşırı antrenman veya dize yüklenme, bacak adalelerinde zayıflık ve dengesizlik, aşırı kilolu olma, düztabanlık gibi nedenler de dizde ağrı oluşmasına neden olurlar.  Diz ağrısına eşlik eden diğer belirtiler şişme ve sertlik, kızarıklık, dokunulduğunda sıcaklık, çıtırdama sesi, kilitlenme ya da dizi tamamen düz hale getirememe olabilir.” Dedi.

Bu nedenle dizlere iyi bakılması gerektiğini belirten ve diz ağrılarından korunmak için özellikle çok ağır işler yapmaktan kaçınılması gerektiğini kaydeden Dr. Solak,  diz ağrılarına karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:

“Dizimizi zorlayacak rampa, yokuş gibi yerlerde yürürken dikkatli hareket etmeliyiz. Çok fazla ayakta durmayarak, dizimize gereğinden fazla yük bindirmemeliyiz. En önemlisi ise fazla kilolardan kaçınmalıyız. Ayrıca diz egzersizleri yaparak, diz çevresi kaslarımızı güçlü tutabiliriz. Böylelikle de dizlerimizdeki sorunları daha hafif atlatabiliriz.”

Erken teşhis önemli

Diz ağrılarının bizi vücudumuzda bir şeylerin yolunda gitmediğine dair uyardığını da anlatan Op. Dr. Zafer Solak, “Sebebi bilinsin ya da bilinmesin, dinmeyen ve günlük hayatı aksatan diz ağrıları için doktora başvurmak en doğru karar olacaktır. Diz ağrılarının bir özelliği erken teşhis edildiğinde basit yöntemlerle tedavi edilebilmesidir. Çok gecikmiş vakalarda ilaçlı tedavi zorlaştığından, ameliyatla çözüme gidilmesi gerekebilir. Bu nedenle diz ağrınız varsa erken teşhis ile sorun büyümeden basit yöntemlerle tedavi olabilmek için vakit kaybetmeden konusunda uzman bir Ortopedi ve Travmatoloji uzmanına başvurmalısınız.” şeklinde konuştu. Ordu Hayat

 

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort gaziantep escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir antalya escort