ordu-logo
Son Dakika
23 Ocak 2017 Pazartesi

Gribe yenik düşmeyin…

16 Ekim 2015 Cuma, 15:05

Medical Park Ordu Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Bostancı sonbahar ve kış aylarında herkesin ortak sorunu olan grip hakkında uyarılarda bulundu.

Grip hastalığı etkisi olan virüslerin bizim ülkemiz gibi Kuzey Yarım Küre’de bulunan ülkelerde sonbahar ve kış aylarında artış göstererek insanları etkilediğini hatırlatan Dr. Fatih Bostancı, “Bunun en önemli sebebi de virüsün bulaşma şeklidir. Grip virüsleri, daha çok hapşırma ve öksürme yoluyla ortama saçılan damlacıkların içerisinde bulunan canlı virüsleri, sağlıklı insanların solunum yoluyla alması ile bulaşır” dedi.

Gripten en önemli korunma yöntemlerinden birisinin grip aşısı olduğunu hatırlatan ve doktor tavsiyesi olmadan antibiyotik kullanılmamasını isteyen Dr. Fatih Bostancı şu tavsiyelerde bulundu;

“Tabi ki bütün hastalıklarda olduğu gibi gripten korunma yöntemlerinin en başında hijyenik şartların düzeltilmesi  ve temizlik gelir. Bu nedenle mutlaka kalabalık ortamlardaki temaslardan sonra sık el yıkama alışkanlığını kendimize kazandırmamız gerekmektedir.

Hasta olan kişiler için istirahat önemlidir. Çünkü grip; semptomların çıkmasından bir gün önce ve semptomlar çıktıktan sonra yaklaşık yedi gün boyunca  bulaşıcılığı olan bir hastalıktır. Hasta kişi bunu çok rahatlıkla hapşırma ve  öksürme yoluyla çevresindeki sağlıklı insanlara bulaştırabilir. Bu nedenle o dönemlerde istirahat edilerek, kalabalık ortamlardan uzak durulması önemlidir. Bunun dışında mutlaka hapşırırken veya öksürürken  mendil kullanmaya özellikle de kağıt mendil kullanmaya özen göstermeliyiz. Eğer kağıt mendilimiz yoksa kolumuzun dirsek kısmının iç tarafına hapşırarak, mümkün olduğu kadar az damlacıkla virüsün etrafa bulaşını engellemeye çalışmalıyız.

Bunun yanında dengeli beslenmek de vücudumuzun bağışıklık sistemi açısından çok önemlidir. Dengeli beslenmekten kastımız, mevsimsel taze sebze ve meyveleri tüketmektir. Ayrıca  dengeli beslenmenin  aşırı beslenmek anlamına gelmediğini unutmamalıyız. Vücut bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için uyku düzenimizin de çok iyi olması, aktif ve düzenli bir hayatımızın olması gerekmektedir. Bunlara dikkat edersek gribe karşı olan savaşımıza daha güçlü başlarız”

Ordu Hayat

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort Samsun Escort Bursa Escort mersinliescortt izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort oyuncak hikayesi 4 izle Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir