ordu-logo
Son Dakika
24 Ocak 2017 Salı

Sağlıklı beslenmenin püf noktaları…

14 Nisan 2015 Salı, 11:40

Ülkemizin önde gelen Kardiyologlarından Prof. Dr. Canan Karatay, Ordu Sahil Koleji’nde önce öğrencilere, ardından da velilere Sağlıklı beslenmenin püf noktalarını anlattı.

Seminerde öğrencilere sağlıklı beslenmenin önemini anlatan Karatay, her türlü şekerli içeceklerden uzak durulmasını ve fındık, fıstık tüketiminin bolca yapılmasını istedi. Velilere yönelik seminerde ise çocukların kahvaltı yapmadan okula gönderilmemesi, her türlü paketlenmiş gıdalardan uzak durulması bol bol fındık, fıstık, turp ve havuç tüketilmesi ve bol bol hamsi yenilmesi tavsiyesinde bulundu.
Fındığın fazla tüketilmesinin asla zararının olmayacağını vurgulayan Karatay, “İstediğiniz gibi doyana kadar yiyebilirsiniz. Sabah kahvaltıda tüketilebilir. Peynirin yanına, ekmeğin yerine çok yakışır. Öğle yemeğinde etin yerine yenilebilir. Ara öğün yapanlar yoğurdun içerisine katarak yiyebilir. Gece yatmadan, 20.00’den önce de yenilirse çok güzel uyunur” diye konuştu.
Fındık tüketenlerin şeker hastalığına yakalanmadığını yapılan bir çalışmada ortaya konulduğunun da altını çizen Karatay, “Haftada beş sefer fındık yiyen insanlarda şeker hastalığının çok azaldığı Harvard Üniversitesinde yapılan çalışmada tespit edildi.” ifadesini kullandı.
Program sonunda Sahil Koleji Müdürü İsmail AkgülL Prof. Dr. Canan Karatay’a teşekkür ederek plaket takdim etti. Ordu Hayat

sahil1

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım
ankara escort porno izle porno turk porno eskisehir escort bodrum escort bursa escort bursa escort Samsun Escort Bursa Escort mersinliescortt izmir escort istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort konya escort oyuncak hikayesi 4 izle Fethiye Escort porno izle fatsa haberleri eskişehir web tasarım escort ataşehir kuşadası escort