ordu-logo
Son Dakika
10 Aralık 2016 Cumartesi
Layout 1Layout 1

Kalp krizine karşı evcil hayvan

29 Eylül 2015 Salı, 10:54
Medical - Prof. Dr. Bengi Başer

 

Medical Park Ordu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bengi Başer, Dünya Kalp Günü nedeniyle yaptığı açıklamada evcil hayvan besleyenlerde kalp krizi riskinin daha az olduğunu söyledi.

 

Kalp sağlığını korumak için yapılabilecekler konusunda önerilerde bulunan Prof. Dr. Bengi Başer, bunların başında sağlıklı beslenmenin geldiğini belirterek yağlardan uzak durulmasını, sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmesini, kırmızı eti mümkün olduğunca tüketmemeyi tavsiye etti. Düzenli spor, stresten uzak durmak ve depresyonla mücadelenin de kalp sağlığı için önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Bengi Başer, şunları söyledi,

“Aile geçmişinizde kalp hastası varsa, şişmansanız, diyabet veya yüksek tansiyon hastasıysanız, sigara kullanıyorsanız 30, değilseniz 40 yaşından sonra şu testleri yaptırın: Total kolesterol, trigliserid ve kan şekeri. Kan yağları dışında düzenli olarak yüksek tansiyonunuzu ölçtürün. Doktorunuzun önerisine göre de daha farklı tetkikler yapılabilir.

Hayatınızı yavaşlatın

Kendinizle, yaşamla, ailenizle, eşinizle, dostlarınızla barışık olun. Çok çabuk karar veren, hızlı hızlı konuşan, merdivenleri birkaç basamak birden çıkmaya çalışan, sabırsız biriyseniz (A tipi kişilik) yavaşlayın. Sigaranın bir tanesi bile zararlıdır. Alkol tüketiminden de uzak durulmalı, en fazla haftada 1 yani sosyal içici olarak tüketmek daha doğru olanıdır.

Evcil hayvan besleyin

Kedi, köpek besleyen kişiler sedanter yaşamdan kopmakla kalmayıp, gün boyu yüklendikleri negatif enerjiyi de onlarla atarlar. Evcil hayvan besleyenlerde kalp krizi önemli oranda azaldığından kendinize ömür boyu sahiplenecek barınak hayvanlarından seçin. Hem can kurtarın hem de canınızı.” Ordu Hayat

 

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Web Tasarım paykasa
gaziantep escort porno izle bursa escort bursa escort izmir escort Bursa Escort Samsun Escort mersinliescortt istanbul escort izmir escort ankara escort Samsun Escort Fethiye Escort porno izle